"Wszystko powstaje dwa razy- najpierw jako myśl, a potem jako namacalna rzeczywistość".
Greg Anderson
2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia!
Święto zapoczątkowane przez amerykańską psycholog Kirsten Harell, która bada wpływ optymistycznego nastawienia na zdrowie oraz proces leczenia. Pozytywne myślenie, jak i afirmacja ma niezwykły wpływ na nasze życie, przede wszystkim na to jak siebie odbieramy. Badania naukowe dowodzą, że osoby, które utrzymują równowagę pomiędzy życiem zawodowym, a życiem prywatnym, cieszą się lepszym samopoczuciem.
"Śmiech to zdrowie"- udowodniono, że w trakcie uśmiechania obniża się napięcie, mięśnie ulegają rozluźnieniu, a nastrój się poprawia! Co zrobić, aby wpłynąć na nasze pozytywne myślenie? twórzmy listę pozytywnych celów i nie bójmy się ich realizować, akceptujmy samych siebie i innych takimi jakimi jesteśmy- nie porównujmy, pamiętajmy słowa mają moc więc wyrażajmy się o innych z życzliwością.
Zapraszamy do skorzystania z naszych zbiorów !
